TECHNIQUES DE BOXE
Que vous soyez débutant ou confirmé, il y aura toujours quelque chose à apprendre dans la boxe.
Ce noble sport évolue continuellement, il suffit de regarder les combats d’il y a 50 ans en arrière pour le comprendre.
Ici vous découvrirez une multitude de conseils et astuces pour perfectionner votre technique de boxe (Poings / Pieds-Poings).
« Soit tu gagnes, soit tu apprends. »
Chassé de boxe : comment réussir ce coup de pied ?
Comment faire des chassés de boxe puissants ? La méthode est partagée dans l’article avec en bonus, tous les types de chassés qui existent.
Le cross : une technique de boxe anglaise puissante
Le cross, découvrez les secrets et astuces pour réussir cette technique de boxe anglaise.
Crochet : comment réussir cette technique de boxe anglaise
Le crochet est le coup le plus puissant en boxe anglaise. Découvrez les secrets de cette technique pour la rendre efficace.
L’uppercut, comment réussir ce coup de poing ?
L’uppercut, découvrez, vous aussi, comment réaliser ce coup de boxe anglaise dévastateur. Avec des idées d’enchainement simples et (très) efficaces !
Comment optimiser sa préparation avant un combat ?
Optimisez votre préparation physique, votre technique et votre gestion du poids, pour être au top le jour de votre combat de MMA / Boxe.
Top 5 des meilleurs conseils de boxe
Découvrez le TOP 5 des meilleurs astuces et conseils de boxe, qui vous permettrons de progresser rapidement dans la pratique du noble art.
Comment réduire son temps de réaction en boxe ?
C’est quoi le temps de réaction ? Pourquoi est-il important en boxe ? Comment réduire ce dernier ? Autant de questions auxquelles nous allons répondre dans cet article.
Quelle est la meilleure stratégie de combat en boxe ?
Envie de trouver vos stratégies de combat gagnantes ? Maitriser une stratégie de boxe efficace et qui vous correspond dépendra de 2 points clés, qui sont :
Comment mieux encaisser les coups en boxe ?
Découvrez comment améliorer votre gestion de la douleur, pour vous rendre plus résistant sur le ring lors de vos entraînements et combats de boxe.
Comment réussir son combat de boxe anglaise ? (amateur et pro)
Comment pouvons nous gagner en boxe anglaise ? Existe t’il une méthode plus efficace qu’une autre ? C’est ce que nous allons voir ensemble !
Comment utiliser le stress pour performer en boxe ?
Aujourd’hui vous allez découvrir : Comment transformer votre stress en FORCE lors de vos sparrings et compétitions de boxe.
5 erreurs de débutants en boxe à éviter
Voyons ensemble 5 erreurs de débutants que font les nouveaux boxeurs, ainsi que les conseils vous montrant comment les éviter.
Le shadow boxing le meilleur exercice de boxe ?
Le shadow boxing est souvent présenté comme le meilleur exercice de boxe. Mais quels sont les avantages et les dangers de cette pratique?
10 conseils et astuces pour devenir un meilleur boxeur
10 astuces, applicables tout de suite, qui vont vous permettre de devenir un meilleur boxeur, que se soit en combat ou aux entrainements !
Comment réussir ses low kicks ?
Envie d’être plus efficace lors de vos combats de Kick-Boxing ? Découvrez comment utiliser le travail de sapp pour casser les appuis de vos adversaires.
Comment progresser rapidement en Boxe Thaï / Muay Thaï ?
Découvrez 2 astuces pour améliorer votre niveau en Boxe Thaï.
Comment esquiver comme un boxeur professionnel ?
Maîtriser l’esquive vous donnera un avantage conséquent lors de vos combats de boxe. Découvrez les 2 éléments qui…
TOP 3 des entraînements pour progresser en boxe
Découvrez le TOP 3 des exercices de boxe pour progresser rapidement sur vos techniques de boxe, votre endurance et votre aisance au combat.
2 astuces pour perdre du poids avant une compétition de boxe
Découvrez comment perdre et éviter de prendre du poids avant vos combats et compétitions de boxe.
10 Principes de base pour devenir un très bon boxeur
Découvrez les meilleures astuces et conseils de boxeurs professionnels pour améliorer votre niveau de boxe.
3 astuces pour casser la distance en boxe
Stratégie de combat et méthode d’entrainement pour casser la distance efficacement.
3 idées d’enchaînement en poings efficaces
Stratégie de combat de boxeurs pros, enchaînements en poings gagnants et conseils pour apprendre et maîtriser une nouvelle technique de boxe.
Comment améliorer son organisation défensive ?
L’organisation défensive n’aura plus de secret pour vous. Définition plus conseils sur comment l’améliorer.
BOXE : Comment cadrer son adversaire ?
Le cadrage en boxe permet à un boxeur A, d'amener un boxeur B dans un coin du ring. C'est bien beau mais vous devez sûrement vous demander : "Mais comment peut-on cadrer son adversaire ?". Bonne nouvelle, c'est ce que vous allez découvrir rapidement dans cet article...
Boxe : Comment utiliser la feinte pour perturber son adversaire ?
Utiliser la feinte pour perturber vos adversaires sur le ring vous donnera un avantage considérable. Découvrez comment utilisez cette technique ici.
Comment réussir à contrer efficacement en boxe ?
Envie de contrer comme un pro ? Découvrez une méthode rapide étape par étape pour améliorer vos contres sur le ring.
Maîtriser le meilleur enchaînement de boxe de Mike Tyson
Découvrez comment maîtriser l’une des techniques les plus redoutables de Mike Tyson.
Le meilleur exercice pour progresser en boxe chez soi
Découvrez l’entrainement qui améliore votre boxe et votre condition physique de chez soi.
Comment faire du shadow boxing comme un pro ?
Envie de faire du shadow boxing à la Mayweather ou comme Mike Tyson ? Les astuces de pro sont ici !
Comment se relâcher quand on boxe ? (Entraînement et combat)
Les bienfaits du relâchement + 2 conseils pour être plus relâché lorsque vous boxez. En combat ou à l’entrainement.
5 conseils de base pour améliorer sa boxe (débutant)
Conseil et principes de boxe pour progresser plus efficacement et dans de meilleures conditions.
Jab : comment maitriser ce coup de poings de boxe ?
Conseils et méthodes d’entraînements pour améliorer et perfectionner vos jabs ICI !
A vous les directs bras avant de boxeur PROS !
Comment améliorer la précision de mes frappes ?
Une frappe précise aura plus d’efficacité qu’une frappe super puissante. Découvrez 2 méthodes pour améliorer la précision de vos frappes.
Comment améliorer ses réflexes de boxeur ?
Pour avoir des réflexes de boxe comme les pros il n’y a pas 36000 solutions, il faut…
Comment avoir un bon déplacement de boxe ?
La base pour etre un bon boxeur, est de savoir se déplacer sur le ring. Voici 3 astuces simples qui rendront vos déplacements…
Top 3 des entraînements pour améliorer sa technique de boxe
Avec ses 3 types d’entraînements vous ne pourrez plus dire que vous ne savez pas comment faire pour progresser en boxe…
Comment améliorer simplement sa vitesse de frappe ?
Voici 1 astuce simple pour développer votre vitesse de frappe rapidement.
Shadow boxe : conseils et exercices pour débutant
Envie d’améliorer vos techniques de boxe rapidement et sans prendre de coups ? Le shadow boxing est fait pour vous !
HIGH-KICK | Comment mettre des coups de pied visage ?
Un bon High-Kick peut faire la différence lors de combat de boxe ! Pour améliorer votre hauteur de frappe …
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Le balayage est une arme redoutable autant en attaque qu’en défense. Le meilleur moment pour …
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Simple et rapide à maîtriser, cette esquive surprendra à coup sur vos adversaires !
Boxe : Comment améliorer son endurance ?
Aujourd’hui je vous dévoile la meilleure stratégie pour améliorer votre endurance en boxe. Avec un bonus 😉
Comment ne pas se faire casser le nez, en boxe ?
La méthode vu dans cet article ne prend que 2 minutes, et réduit de 90% vos chances de vous faire casser le nez.
Comment avoir une bonne garde de boxe ?
La garde vous protège, mais peut aussi vous permettre de contre attaquer. En utilisant vos ..
Boxe : Les erreurs de débutant à éviter
Top 3 des erreurs à ne pas faire. Les corriger améliorera votre niveau de boxe, et vous fera progresser plus vite …
Comment gagner un boxeur plus grand ?
Les meilleures stratégies pour prendre l’avantages sur des boxeurs plus grands que vous, sont ici !
Comment contrer un boxeur agressif ?
Une fois que vous connaîtrez ses 2 astuces, l’agressivité d’un boxeur ne vous fera plus jamais peur !
Au contraire.
Comment boxer face à un boxeur qui contre ?
Vous n’arrivez pas à prendre l’avantage face à un boxeur qui contre ? La solution est ici !
7 idées d’enchaînements pieds-poings gagnants
Vous cherchez le « bon » enchaînement, qui vous fera gagner vos combats ? Ces 7 idées d’enchaînements sont simples, et très…
Comment réussir à mettre KO son adversaire ?
Mettre KO ne dépendra pas que de votre force de frappe, mais plutôt de ..
Les techniques de boxe, c’est quoi ?
Dans la boxe il existe une multitude de techniques et stratégies qui vous permettrons de prendre l’avantage sur le ring. Il n’y a pas de techniques de boxe magiques qui vous feront gagner à coup sur, elles ont toutes leurs avantages et inconvénients. Votre objectif n’est pas de toutes les maîtriser, mais plutôt de trouver celle ou vous vous sentez le plus à l’aise possible, quand vous les réalisées en situation concrète sur le ring. Pour vous aider à découvrir de nouvelles techniques de boxe, j’ai créé cette section qui en est tout particulièrement spécialisée. Entre astuces et conseils de qualité, vous aurez l’embarras du choix pour trouver votre bonheur et ainsi améliorer votre niveau de boxe. Travaillez vos techniques de boxe jusqu’à les maîtriser à la « perfection », vous donnera un avantage indubitable sur vos adversaires !
Astuce BONUS : Pour améliorer l’apprentissage de vos techniques de boxe, commencez par les travailler LENTEMENT, ne vous précipitez pas. Travaillez-les lentement pour bien comprendre la gestuelle adéquate, et augmentez progressivement la vitesse d’exécution.