Vous êtes passionné par la boxe ? Vous voulez progresser rapidement dans ce noble sport ?
Il existe différents styles de boxe qui ont chacun leurs spécificités. Il n’y pas de boxe qui soit mieux qu’une autre, cela dépend juste des envies et besoins de chacun.
Cependant, si votre objectif est de devenir un très bon boxeur dans n’importe quel style de boxe, je vous invite à prendre connaissance du cursus suivant.
Il est idéal pour tout boxeur débutant ou novice, vous allez y découvrir par quel style de boxe commencer pour progresser le plus rapidement et efficacement possible.
A la fin de ce cursus, vous serez un expert accompli dans l’ensemble des styles de boxe ! 🙂
Quel style de boxe choisir pour commencer la boxe ?
La boxe est composée de 3 grands groupes.
1) Il y a la boxe « poings », composée exclusivement de la Boxe Anglaise.
2) Puis la boxe « pieds-poings », composée de la Savate Boxe FRANÇAISE, Le Kick-Boxing, le Full-Contact, etc… En gros tout style de boxe ou l’on utilise les poings, les pieds et les tibias pour percuter.
3) Et pour finir toutes les boxes ou les coudes et les genoux sont autorisés, comme la Muay-Thai, Le K-1, etc…
Vous vous doutez bien que plus il y a de coups autorisés, plus il peut être difficile d’être rapidement à l’aise et efficace dans sa pratique.
Même si cela est couvent démenti, puisque la Boxe Anglaise (ou on utilise que les poings) est souvent considérée comme l’une des boxes les plus difficiles.
Ma conclusion par rapport à tout cela est la suivante.
Je vous invite fortement à commencer par un style de boxe avec peu de variété de coup, comme la boxe Anglaise par exemple.
Cela vous permettra de ne pas être submerger par la quantité de coups différents à apprendre et maîtriser.
En commençant par un style de boxe avec peu de coups autorisés, vous pourrez être plus efficace dans votre apprentissage de : la gestion du stress (du à la confrontation), la gestion du ring, votre aisance au combat, etc…
Vous aurez ainsi des bases solides pour petit à petit passer sur des boxes où il y a plus de coups autorisés.
Quel cursus choisir pour progresser efficacement dans la boxe ?
Voici un cursus type qui vous permettra de progresser de manière optimale dans tous les styles de boxe.
- Boxe anglaise : Pour vous familiariser avec le sport tout en aillant une bonne base en poings
- Kickboxing : Pour commencer à utiliser vos jambes et développer vos bases de pieds-poings
- Boxe Française : Le déplacement et la technique y est légèrement plus compliqué. Dans le sens ou vous ne pouvez toucher vos adversaires seulement avec vos pieds et non les tibias. Un très bon moyen d’améliorer et de développer votre panel de technique et stratégies de boxe.
- K-1 : Comme le Kick-Boxing mais avec les genoux. Cela fera une introduction en douceur d’un nouveau coup autorise.
- Muay-Thai : Et pour finir la Muay-Thai. Ou les poings, coudes, genoux et pieds (avec tibias) sont autorisés. Le style de boxe le plus « complet » en terme de variété de coup.
Voila à mon humble avis sur le cursus optimal pour progresser efficacement dans tout style de boxe.
Je reste à votre disposition dans l’espace commentaire pour répondre à toutes vos questions.
Et pour celles et ceux qui commencent, je vous souhaite de très bons débuts dans ce noble sport qu’est la boxe ! 🙂
« Y a rien de plus dangereux qu’un boxeur heureux de boxer. »
Jeremie GUEZ
Kyle, votre coach MB
