Qu’est-ce qu’ont les boxeurs professionnels qui manquent aux boxeurs amateurs ? Que ce soit sur le plan physique, technique ou mental, il existe de grosses différences entre un boxeur amateur et professionnel. Découvrez quelles sont elles pour les améliorer et devenir ainsi, un meilleur boxeur de classe professionnelle.
Boxe amateur et professionnelle, quelle est la différence ?
Avant de rentrer dans le vif du sujet, il est important de comprendre, à la base, qu’est-ce qui différencie la boxe pro de la boxe amateur :
- Les combats sont généralement payés.
- Les combattants doivent obtenir un titre ou un nombre de points requis pour passer en pro.
- Les boxeurs ont déjà plusieurs combats à leur actif.
- L’utilisation de protections est réduite à l’essentiel pendant un combat (protection génitale et dents).
- Certains combattants vivent de leurs combats de boxe.
Ces quelques critères en disent déjà très longs sur les différences existantes entre les deux boxes. Les boxeurs professionnels sont tous expérimentés, disposent de moins de protections pour leurs combats et gagnent (s’il remporte la victoire) de l’argent.
Ce qui implique une gestion du stress et du combat complètement différente. Que l’on pourrait qualifier, de plus « mature ». Découvrons, maintenant, ce que cette « maturité » du combattant offre aux boxeurs professionnels.
1) Gestion du stress liée au combat
Comparativement aux premiers combats, les championnats pros impliquent un niveau de stress supérieur. Entre les protections en moins (casque et/ou protège-tibias), l’argent potentiellement gagnable et le niveau des boxeurs en face, la gestion du stress d’un combat pro doit être maitrisée.
Le boxeur pro se connait, il a l’expérience du combat et connait les réactions de son corps et son esprit. Il a appris à trouver ses méthodes pour être prêt physiquement et mentalement le jour J. De cette manière, il gère mieux son sang-froid et est ainsi, plus performant en combat.
2) Fluidité de mouvement du boxeur
Ses mouvements, techniques et enchaînements sont fluides. Un boxeur professionnel cherche continuellement à perfectionner sa gestuelle, pour la rendre la plus rapide, efficace et utile possible. Au fil des années, ses mouvements se font « automatiquement », il a créé son style de boxe et le perfectionne.
Pour atteindre ce niveau de maitrise, perfectionnez vos techniques, répétez-les un maximum de fois au sac de frappe, en shadow boxe et lors de vos sparrings.
3) Déplacement et positionnement sur le ring
Un combattant pro ne se déplace pas simplement sur le ring. Chacun de ses pas est calculé. Le tout dans l’optique de cadrer son adversaire. Il sait comment se positionner en fonction des diverses situations possibles sur le ring (attaque, défense). Et sait (surtout) adapter ce positionnement à sa stratégie de combat.
4) Efficacité des frappes et des appuis
En lien direct avec le déplacement, un combattant de boxe pro sait se déplacer tout en restant opérationnel pour frapper. Pour cela, il a su perfectionner son déplacement pour que celui-ci lui permette d’être toujours bien stable sur ses appuis. Grâce à cette technique, il peut à chaque seconde d’un combat être décisif sur un enchaînement précis et efficace.
Si cette notion de déplacement en boxe vous est inconnue, consultez cet article : Comment avoir un bon déplacement ?
5) Gestion du combat
Un combat, ce n’est pas juste deux personnes qui mettent sur la balance leur force de frappe, endurance et niveau technique. Il y a aussi une grosse notion de gestion du combat. Par exemple :
Si vous êtes contre un boxeur plus grand que vous qui se déplace bien. Votre objectif, au fil du combat, sera de le cadrer un maximum pour l’enfermer dans un coin. Hors, cela est davantage possible si vous arrivez à affaiblir les jambes de votre adversaire, pour qu’il bouge moins. Votre stratégie de combat sera par exemple (sur un combat de 3 rounds) ;
- Round 1 : vous vous concentrez majoritairement sur des frappes dans les jambes (low-kick).
- Round 2 : vous continuez votre travail de « sapp » dans les jambes, tout en essayant de casser la distance.
- Round 3 : faire des feintes de frappe dans la jambe pour rentrer directement en poing (courte distance).
Connaître des stratégies en réussissant à les appliquer en combat, et ce, malgré la pression et le niveau adverse, ça s’apprend. Et pour l’apprendre, il faut de l’expérience, chose acquise en devenant pro.
Pour acquérir cette notion de stratégie et gestion d’un combat, il faut faire :
- Un maximum de combat (perdant ou gagnant, on s’en fout, c’est l’apprentissage qui compte).
- Des sparrings appuyés.
- De la lecture et de l’analyse de combat (ceux des meilleurs champions de votre discipline).
TOP 5 des plus grosses différences entre un boxeur amateur et professionnel
- La gestion du stress liée au combat.
- La fluidité de ses mouvement (rapidité, aisance, puissance).
- Son déplacement et l’adaptabilité de son positionnement.
- La puissance de ses frappes et la qualité de ses appuis.
- Sa gestion d’un combat.
Travaillez chacun de ses 5 points pour passer votre niveau de celui d’un boxeur amateur, à celui d’un boxeur professionnel.
« Un homme ayant du succès est celui pouvant se construire une ferme fondation avec les briques que les autres lui jettent. »
Citations succès
Kyle, votre coach MB
