On ne compte désormais plus le nombre de livres, de revues scientifiques et d’articles qui ont traité de la confiance en soi.
Et dans cette panoplie d’informations un élément ressort quasiment a chaque fois : « Le sport améliore la confiance en soi. »
Reste donc cette question : « Quel sport dois-je choisir ? »
C’est à cette interrogation, que nous allons essayer de répondre. En effet, nous allons voir ensemble pourquoi, à notre humble avis, la boxe est un des meilleurs, sinon le meilleur sport, lorsqu’il s’agit de développer la confiance en soi.
Pourquoi la boxe développe t-elle la confiance en soi ?
Commençons par le commencement. La boxe est un sport de combat réputé comme extrêmement complet, que se soit sur le plan physique, technique ou mental.
Le boxeur se retrouve souvent poussé dans ses derniers retranchements, ce qui l’oblige à se dépasser physiquement et mentalement.
Il doit être capable de prendre conscience de ses capacités et de ses limites pour pouvoir mieux les dépasser. Que ce soit en combat bien évidemment, mais aussi et surtout durant les entraînements.
La boxe permet donc à ses pratiquants de se découvrir, de voir jusqu’où ils peuvent aller et surtout d’avoir l’opportunité de dépasser leurs limites.
N’est-ce pas en dépassant nos limites que l’on développe notre confiance en nous-même ?
Plus vous boxez, plus vous avez confiance en vous-même
Voyons ce que nous dit le dictionnaire Larousse à ce sujet :
« La confiance c’est l’assurance, la hardiesse, le courage qui vient de la conscience qu’on a de sa valeur. »
Assurance, hardiesse, courage… n’est-ce pas là la recette d’un bon boxeur ? Certes, mais là n’est pas le principal argument.
La boxe vous permet de vous développer sur le plan de la confiance en soi puisque, après quelques entraînements, après que vous vous soyez dépassé encore et encore, vous saurez de quoi vous êtes capables.
Tel est le principe de la confiance en soi : être conscient de quoi vous êtes capable !
Beaucoup de personnes manquent de confiance en elles car elles se sentent incapables de faire quoi que se soit. L’entrainement de boxe, comme je vous l’ai expliqué plus haut, vous aidera à changer cette « mauvaise façon de pensée », ce qui améliorera indubitablement votre confiance en vous.
Pourquoi faire de la boxe plutôt qu’un autre sport ?
Parce que savoir mettre un bon crochet du droit c’est sûrement un bon truc pour avoir plus confiance ? Ce n’est pas ce à quoi je pensais…
Parce que Rocky Balboa ? Non plus…
Premièrement la boxe et plus généralement les sports de combats proposent des programmes complets (autant physiquement que psychologiquement). Vous pourrez y développer votre endurance, votre tonus musculaire ainsi que votre mental.
Deuxièmement la boxe est un univers plein de valeurs uniques et propres au Noble Art. Joël Dicker l’a très bien résumé : « La boxe ne ment jamais, monter sur un ring est un moyen très fiable de savoir ce que l’on vaut. (…) On ne peut pas se mentir ni à soi-même ni aux autres. »
Enfin, la boxe permet aussi le développement d’une qualité indissociable à la confiance en soi : la maîtrise de soi. En effet, savoir gérer ses émotions est la base même d’un bon combattant.
C’est pour toutes ces raisons que la boxe est à mon avis le sport à pratiquer au moins 1 fois dans sa vie. Que se soit pour pratiquer une activité physique, ou pour développer sa confiance en soi.
Concluons avec la devise de Kyle votre coach MotivaBoxe : « La boxe, une magnifique école de la vie »
Si vous n’êtes pas déjà en train de chercher le club de boxe le plus proche ou que vous souhaitez plus d’informations sur la boxe, n’hésitez pas à consulter notre BLOG DE BOXE. Vous y trouverez de nombreux conseils et astuces qui vous aideront être plus performant dans ce noble sport.
Si vous vous êtes déjà licencié mais que vous ne disposez pas de tout l’équipement nécessaire à la pratique de la boxe, vous pouvez trouver votre bonheur ici : Voir les Equipements de BOXE (Des promos jusqu’à moins 40% vous y attendent)
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Je vous souhaite pleine réussite dans vos démarches et j’espère que vous atteindrez tous vos objectifs avec brio.
Emanuel BUHLER
« Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait. »
