Comment optimiser sa préparation avant un combat ?

Comment optimiser sa préparation avant un combat ?

Boxe, MMA, arts martiaux, quelle que soit la discipline considérée, préparer un combat ne se limite pas à décrocher sa paire de gants, prendre son courage à deux mains et monter sur le ring. Au contraire, cela implique bien souvent une préparation assez méthodique...
Top 5 des meilleurs conseils de boxe

Top 5 des meilleurs conseils de boxe

Salut à toi jeune boxeur, Si je me permets d’écrire cet article aujourd’hui, c’est pour une raison très simple. Savais-tu que moins de 0.001% des boxeurs finissent par devenir champion du monde ? Alors si tu veux devenir un futur champion, il faut...
Comment réduire son temps de réaction en boxe ?

Comment réduire son temps de réaction en boxe ?

Le parfait boxeur doit posséder de nombreuses qualités : un mental d’acier, une très bonne condition physique, une endurance exceptionnelle, mais surtout, un temps de réaction hors norme. C’est de ce dernier point dont nous allons parler aujourd’hui.  C’est quoi...
Comment mieux encaisser les coups en boxe ?

Comment mieux encaisser les coups en boxe ?

La boxe est un sport de guerrier ou le mental est aussi, voir plus important que la condition physique. Un boxeur peut être aussi puissant et endurant qu’il le veut, si il n’a pas un mental d’acier il ne pourra pas performer dans ce noble sport....
Comment gagner un combat de boxe anglaise ?

Comment gagner un combat de boxe anglaise ?

Bonjour à tous ! J’espère que vous allez bien.  Aujourd’hui nous allons voir ensemble si oui ou non il existe une manière plus efficace qu’une autre pour gagner un combat de boxe anglaise. Autrement dit : existe-t-il une certaine méthode qui permette un taux de...
5 erreurs de débutants en boxe à éviter

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Confucius disait, “L’homme sage apprend de ses erreurs, l’homme plus sage apprend des erreurs des autres.” La véracité de ces propos ne peut décidément pas être débattue et c’est donc dans cette optique que nous allons voir ensemble 5 erreurs de débutants en boxe et...
Le shadow boxing le meilleur exercice de boxe ?

Le shadow boxing le meilleur exercice de boxe ?

Bonjour à tous ! Nous l’attendons tous avec impatience, le début de la nouvelle saison approche à grand pas. L’équipe MotivaBoxe vous propose une série d’articles pour vous donner quelques idées / conseils afin d’être fin prêt pour la reprise. Nous allons en...
Comment esquiver comme un boxeur professionnel ?

Comment esquiver comme un boxeur professionnel ?

Savoir esquiver lors d’un combat de boxe, peut rapidement vous donner l’avantage sur votre adversaire. En plus de vous permettre d’éviter un coup, une esquive efficace est aussi un très bon moyen de créer de belles occasions de contre. Dans cet article,...
Comment devenir un boxeur professionnel ?

Comment devenir un boxeur professionnel ?

La boxe professionnelle vous intéresse ? Vous aimeriez devenir un boxeur professionnel et gagner votre votre vie avec ce noble sport ? Je vois que vous ne manquez pas d’ambition et cela me plait ! Pour vous aider dans votre quête, je vais vous dévoiler les...
TOP 3 des entraînements pour progresser en boxe

TOP 3 des entraînements pour progresser en boxe

Vous souhaitez progresser rapidement en boxe ? La boxe étant un sport très complet, il existe de nombreuses méthodes d’entrainement qui ont chacune leurs avantages et inconvenants. Parmi toute cette panoplie, je vous est sélectionné le TOP 3 des entrainements de...
3 astuces pour casser la distance en boxe

3 astuces pour casser la distance en boxe

Souvent utilisé contre des boxeurs plus grands, ou lorsque vous souhaitez rentrer en corps à corps rapproché, savoir casser la distance est un indispensable sur le ring. La problématique que rencontre beaucoup de boxeurs lorsque qu’ils cassent la distance, est...
3 idées d’enchaînement en poings efficaces

3 idées d’enchaînement en poings efficaces

Pratiquant de boxe Anglaise ou de boxe pieds-poings, les 3 enchaînements suivants sont reconnus pour leurs efficacités au combat. Basés sur une stratégie de combat utilisée par les boxeurs professionnels qui vous est dévoilée dans la première partie de cet article....
Comment améliorer son organisation défensive ?

Comment améliorer son organisation défensive ?

« Travaille ton organisation défensive. » Si vous avez eu l’occasion de lire quelque uns de mes articles (voir tous les articles du blog), il y a de fortes chances que vous aillez aperçu l’expression « organisation défensive ». Et vous ne savez peut-être...
BOXE : Comment cadrer son adversaire ?

BOXE : Comment cadrer son adversaire ?

Le cadrage en boxe permet à un boxeur A, d’amener un boxeur B dans un coin du ring. C’est bien beau mais vous devez sûrement vous demander : « Mais comment peut-on cadrer son adversaire ? ». Bonne nouvelle, c’est ce que vous allez découvrir...