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Comment esquiver comme un boxeur professionnel  ?

Comment esquiver comme un boxeur professionnel ?

Savoir esquiver lors d’un combat de boxe, peut rapidement vous donner l’avantage sur votre adversaire. En plus de vous permettre d’éviter un coup, une esquive efficace est aussi un très bon moyen de créer de belles occasions de contre. Dans cet article,...
Comment devenir un boxeur professionnel ?

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La boxe professionnelle vous intéresse ? Vous aimeriez devenir un boxeur professionnel et gagner votre votre vie avec ce noble sport ? Je vois que vous ne manquez pas d’ambition et cela me plait ! Pour vous aider dans votre quête, je vais vous dévoiler les...
TOP 3 des entraînements pour progresser en boxe

TOP 3 des entraînements pour progresser en boxe

Vous souhaitez progresser rapidement en boxe ? La boxe étant un sport très complet, il existe de nombreuses méthodes d’entrainement qui ont chacune leurs avantages et inconvenants. Parmi toute cette panoplie, je vous est sélectionné le TOP 3 des entrainements de...
3 astuces pour casser la distance en boxe

3 astuces pour casser la distance en boxe

Souvent utilisé contre des boxeurs plus grands, ou lorsque vous souhaitez rentrer en corps à corps rapproché, savoir casser la distance est un indispensable sur le ring. La problématique que rencontre beaucoup de boxeurs lorsque qu’ils cassent la distance, est...
3 idées d’enchaînement en poings efficaces

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Pratiquant de boxe Anglaise ou de boxe pieds-poings, les 3 enchaînements suivants sont reconnus pour leurs efficacités au combat. Basés sur une stratégie de combat utilisée par les boxeurs professionnels qui vous est dévoilée dans la première partie de cet article....
Comment améliorer son organisation défensive ?

Comment améliorer son organisation défensive ?

« Travaille ton organisation défensive. » Si vous avez eu l’occasion de lire quelque uns de mes articles (voir tous les articles du blog), il y a de fortes chances que vous aillez aperçu l’expression « organisation défensive ». Et vous ne savez peut-être...
BOXE : Comment cadrer son adversaire ?

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Le cadrage en boxe permet à un boxeur A, d’amener un boxeur B dans un coin du ring. C’est bien beau mais vous devez sûrement vous demander : « Mais comment peut-on cadrer son adversaire ? ». Bonne nouvelle, c’est ce que vous allez découvrir...
Comment réussir à contrer efficacement en boxe ?

Comment réussir à contrer efficacement en boxe ?

Réussir à contrer ses adversaires sur le ring est un atout majeur pour tout boxeur. Mais comment réussir à contrer ? Quels sont les caractéristiques d’un bon contre ? Découvrons cela ensemble rapidement dans cet article. Comment réaliser un contre efficace en...
Comment faire du shadow boxing comme un pro ?

Comment faire du shadow boxing comme un pro ?

Envie de faire du shadow boxing à la Mayweather ou comme Mike TYSON ? Maîtriser l’art du shadow boxing comme un pro vous donnera certe du style (on va pas ce le cacher 😉 ), mais surtout il vous permettra d’améliorer grandement vos techniques de boxe. Vous...
Comment avoir un bon jab ? Conseils et exercices

Comment avoir un bon jab ? Conseils et exercices

Le jab ou direct bras avant est un coup qui à plusieurs utilités , il peut vous permettre de : Perturber votre adversaireFeinter Préparer le terrain pour vos attaques et enchaînements Voir même être utilisé pour tout simplement impacter vos adversaires lors de combat...
Comment améliorer la précision de mes frappes ?

Comment améliorer la précision de mes frappes ?

Ce ne sont pas les coups les plus puissants qui sont les plus efficaces. Ce sont ceux qui arrive précisément au bon endroit. Plus vous serrez précis dans vos frappes, plus elles deviendront efficaces, voire fatales lors de vos mises de gants et combats de boxe....
Comment améliorer ses réflexes de boxeur ?

Comment améliorer ses réflexes de boxeur ?

Avoir des réflexes comme les boxeurs professionnels fait rêver ! Esquives à la dernière minute, contre-attaque époustouflante, vitesse, etc… Travailler ses réflexes de boxe donne un avantage considérable lors de combat et assaut de boxe ! Dans cet article nous...
Comment avoir un bon déplacement de boxe ?

Comment avoir un bon déplacement de boxe ?

« Quand je boxe je ne sais pas comment me deplacer… » Le déplacement sur le ring est un aspect de la boxe à ne surtout pas négliger. Il influence directement sur votre endurance et votre aisance au combat ou en assaut. Vous allez decouvrir dans cet article tous...
Comment améliorer simplement sa vitesse de frappe ?

Comment améliorer simplement sa vitesse de frappe ?

Comme je l’explique dans Comment réussir à mettre KO son adversaire ?, pour frapper fort il faut mettre de la vitesse dans vos mouvements. C’est la vitesse qui permet à un coup d’être électrocutant et de faire mal à votre adversaire. Découvrons sans plus...
Comment et pourquoi faire du shadow boxing ?

Comment et pourquoi faire du shadow boxing ?

Le Shadow boxing est un très bon moyen d’améliorer votre niveau de boxe poing et pied-poing (sans prendre des coups). Mais comment faire du shadow boxing efficacement et sans être ridicule ? A quoi sert le shadow boxing L’objectif principale du shadow est...