AMÉLIORER SES ENTRAÎNEMENTS
Pourquoi certains progressent plus vite que d’autres ?
Une bonne préparation physique est basée sur 3 piliers fondamentaux qui sont : l’entrainement, la récupération et la nutrition.
Ici vous verrez comment les optimiser pour progresser beaucoup plus vite et atteindre vos objectifs.
« Ne confondez pas le mouvement et le progrès »
Comment optimiser sa respiration pendant ses temps de repos ?
Vous etes à bout de souffle pendant vos temps de repos et vous n’arrivez pas à recuperer convenablement entre 2 rounds ?
Comment vaincre la peur des coups en boxe après une blessure ?
Blessé ou ancien blessé, vos blessures vous empêche de vous epanouir dans la boxe ? Cet article va vous changer la vie !
Courir : Un sport qui améliore vos performances de boxe ?
Améliorer votre endurance, perte de poids et développez votre explosivité, la course est le sport qui …
Liste de tout l’équipement nécessaire pour boxer
Voici une liste complète de tout l’équipement de boxe qu’il vous faut absolument à chaque entrainement.
Blessures de boxe : Comment guérir plus rapidement
Envie de connaitre les meilleures méthodes naturelles pour soigner vos blessures ? Elles sont toutes ici !
Boxe : Comment améliorer son endurance ?
Aujourd’hui je vous dévoile la meilleure stratégie pour améliorer votre endurance en boxe. Avec un bonus 😉
Les 3 piliers d’une préparation physique optimale
Tous les secrets d’une préparation physique du « feu de dieu », sont ici ! Vos résultats sportifs vont exploser.
Comment mieux récupérer pendant ses temps de repos ?
Vous vous épuisez vite pendant votre pratique sportive ?
Toutes les astuces pour améliorer votre récupération son ici.
Comment réaliser un bon échauffement ?
Un échauffement réussit diminuera le risque de blessures et vous fera progresser plus vite ! Pour cela commencez par …
top 5 du materiel de boxe pour s’entrainer chez soi :
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Améliorer ses entraînements, sa sert à quoi ?
Améliorer la qualité de vos entraînements peut multiplier par 3 voir 5, vos progrès dans le sport, et dans la boxe plus particulièrement ! Si vous rêvez d’avoir un titre et de devenir champion, mais que vous n’avez pas forcement l’attention de votre coach, ou que personne de votre entourage n’est assez compétent pour vous former. Vous pourrez profiter ici, de l’aide et des conseils dont vous aurez besoin pour progresser plus vite, sans passer tout votre temps libre à vous entraîner. Vous découvrirez différentes façons d’améliorer la qualité de vos entraînements, mais pas que : vous trouverez aussi des astuces pour mieux dormir, récupérer plus vite, optimiser votre alimentation etc… Vous comprendrez pas à pas l’importance d’améliorer vos entraînements tout en progressant beaucoup plus vite ! Ca vaut le coup d’essayer ;).